Ali lahko PS fosfatidilserin modulira modulacije razpoloženja, kot je depresija?

Če vas zanima duševno zdravje,Ps fosfatidilserinje naravna kemikalija, ki je postala zanimiva. To je zato, ker bi lahko pomagal ljudem, ki imajo duševne bolezni, kot je depresija. Kot pomemben del celičnih membran, zlasti v možganskih celicah, je PS zelo pomemben za ohranjanje zdravja in čustev. Pri nekaterih duševnih boleznih vam lahko pomaga jemanje dodatkov PS. To je zato, ker vse več ljudi želi ravnati s svojim duševnim zdravjem na svoje edinstvene načine. Kaj vemo o PS in kako lahko pomaga ljudem z razpoloženjem ali žalostjo, se v tem delu govori. Preuči, kaj počne in kako deluje. Strokovnjaki so povedali veliko novih stvari o PS in o tem, kako bi ga lahko uporabili za ravnanje z žalostjo. Vse jih bomo pogledali, da vam bodo dali popolno sliko.

Uredba o nevrotransmiterju

PS fosfatidilserin ima ključno vlogo pri regulaciji nevrotransmiterja, ki je temeljna za modulacijo razpoloženja. PS pomaga kemikalijam, kot so serotonin, dopamin in norepinefrin, v celice in iz njega, ker je ključni del celičnih membran. Veliko časa vam pomagajo, da spremljate svoje razpoloženje in misli. Nevrotransmiterji se lahko med seboj bolje pogovarjajo, ko jemljete dodatke PS, kar lahko pomaga ljudem, ki imajo žalost ali druge težave z razpoloženjem. PS fosfatidilserin lahko pomaga možganskim celicam, da se med seboj bolje pogovarjajo, tako da nevronske membrane naredijo bolj tekoče in funkcionalne. To bi lahko privedlo do boljše ureditve razpoloženja in duševne stabilnosti.

Modulacija odziva na stres

Eden najpomembnejših načinovPs fosfatidilserinLahko vpliva na motnje razpoloženja zaradi njegovega vpliva na sistem odzivanja na stres. Dobro je znano, da lahko dolgi - terminski stres privede do depresije in drugih bolezni razpoloženja. Hipotalamična - hipofiza - nadledvična (hpa) osni nadzoruje mojo stresno reakcijo. Pokazalo se je, da PS spreminja to osi. Skrb za ravni PS bi lahko pomagalo zmanjšati slabe učinke, ki jih dolga - izraz skrbi na razpoloženje in delovanje možganov. Pokazalo se je, da dopolnjevanje s PS znižuje količino kortizola pri ljudeh, ki so zaskrbljeni. To bi lahko bilo dobro za vaše čustveno zdravje, ker je stres manj slab. Ti stres - razbremenitveni učinki PS fosfatidilserina bi lahko bili še posebej koristni za ljudi, ki so depresivni ali pod velikim stresom.

Povečanje nevroplastičnosti

Možgani se lahko spremenijo in vzpostavijo nove povezave. Nevroplastičnost je beseda za to. Fosfatidilserin lahko pomaga tudi izboljšati srečo, tako da bodo živčne celice bolj prilagodljive. Velik del tega, kako se učimo, zapomnimo in obvladamo na svojih občutkih, je nevroplastičnost. Protein, imenovan BNP, pomaga živčnim celicam živeti in rasti. Če jemljete tablete PS, lahko telo naredi več. Ker spodbuja učenje, lahko PS pomaga možganom, da se bolje spopadejo s stresom in ohranijo bolj stabilno razpoloženje. Ta vidik delovanja PS fosfatidilserina bi lahko bil še posebej pomemben v okviru depresije, kjer se pogosto opazi oslabljena nevroplastičnost. Izboljšanje sposobnosti možganov za vzpostavitev novih povezav in prilagajanja lahko pomaga ohranjati stabilno razpoloženje in lahko celo pomaga ljudem, da se zdravijo od depresivnih epizod.

Študije depresije in tesnobe

Več kliničnih raziskav je raziskalo potencial PS fosfatidilserina pri lajšanju simptomov depresije in tesnobe. Čeprav se študija še vedno dogaja, so zgodnji rezultati videti dobri. Glede na študijo, objavljeno v reviji Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, je dajanje vitaminov PS starejšim ženskam z depresijo veliko izboljšalo njihove simptome. Inštitut za raziskave duševnega zdravja je naredil še eno študijo, ki je pokazala, da bi PS lahko pomagal mladim, da se počutijo bolje in se bolje spopadajo s stresom. Obstaja možnost, da bi PS fosfatidilserin lahko pomagal ljudem mnogih starosti in stopnje razpoloženja. Vendar je pomembno upoštevati, da je treba PS še vedno preizkusiti v večjih kliničnih preskušanjih, preden se lahko v celoti izkaže za dober način za zdravljenje tesnobe in depresije.

Kognitivna funkcija in razpoloženje

Obstaja jasna povezava med možgansko funkcijo in razpoloženjem inPs fosfatidilserinZdi se, da dobro vpliva na oba. Uporabniki PS Pill poročajo, da lahko tablete hitreje delujejo, pomagajo jim zapomniti stvari in se bolje osredotočiti. Ljudje so lahko na dolgi rok srečnejši, če se te spremembe v tem, kako razmišljajo in se spomnijo, stvari naredijo manj jezne in boljše po vsem. Najdeno je bilo v reviji Progress v Neuro - Psychopharmacology and Biological Psychiatry, da so dajanje tabletk PS starejšim ljudem, ki so imeli težave s spominom, počutili bolje in pomagali njihovemu duševnemu zdravju. PS fosfatidilserina spreminja razpoloženje in razmišljanje na dva načina. Če želite izvedeti več o tem, kako žalost in izguba spomina vplivata drug na drugega, zlasti pri starejših ljudeh, je to dobra ideja.

Kombinirane terapije

Fosfatidilserin (PS) preučujemo na nove načine, da bi videli, kaj se lahko zgodi, če se meša z naravnimi snovmi ali popularnimi zdravili za motnje razpoloženja. PS in omega-3 maščobne kisline so gledali v laboratorijskih testih. Te stvari vam lahko tudi pomagajo, da se počutite bolje. Ta metoda mešanice bi se lahko še bolj počutila in razmišljala bolje. Naraščajoče število ljudi je zainteresirano tudi za združevanje dodatkov PS s standardnimi antidepresivi. Čeprav je treba opraviti več raziskav, zgodnji rezultati kažejo, da lahko PS fosfatidilserin deluje bolje s trenutnimi načini zdravljenja ali jih naredi manj škodljive. Ljudje z duševnimi boleznimi bi lahko dobili boljšo oskrbo, ki s to metodo bolje ustreza njihovim potrebam.

Odmerjanje in upravljanje

Pri obravnavi PS fosfatidilserina za modulacijo razpoloženja sta ključnega pomena ustrezen odmerek in dajanje. Večina kliničnih študij je uporabljala odmerke od 300 do 800 mg na dan, običajno razdeljene na več odmerkov. Pravi znesek je za vsako osebo lahko drugačen glede na starost, težo in bolezen, ki jo poskušajo zdraviti. Pomembno je vedeti, da je PS lahko iz različnih rastlin, kot so sončnice ali soja. Vir PS lahko vpliva na to, kako dobro deluje in kako je biološko na voljo. Nekatere študije na primer kažejo, da ima lahko soja - PS nekoliko drugačne učinke v primerjavi s PS iz drugih virov. Kot pri vsakem dodatku je priporočljivo, da začnete z nižjim odmerkom in se postopoma po potrebi povečujejo pod vodstvom zdravstvenega delavca.

Potencialni neželeni učinki

Ps fosfatidilserinje za večino ljudi varen, vendar je še vedno pomembno vedeti o morebitnih stranskih učinkih. Nekateri imajo lahko blage težave z želodcem, kot je razburjen želodec ali slabo, še posebej, ko prvič začnejo jemati dodatke. Ti neželeni učinki so običajno blagi in se pogosto razrešijo, ko se telo prilagodi dodatku. PS včasih ne deluje dobro z nekaterimi zdravili, zlasti redčenjem krvi ali zdravil, ki spreminjajo način delovanja možganov. Zato bi se morali posamezniki, ki jemljejo zdravila ali s pred - obstoječa zdravstvena stanja, pred začetkom dodatka PS posvetovati z izvajalcem zdravstvenega varstva. Pomembno je tudi, da se spomnite, da ne vemo v celoti, kaj se zgodi, ko sčasoma vzamete veliko PS. To kaže, kako pomembno je še naprej učiti to temo.

Upoštevanje kakovosti in čistosti

Doslednost in kakovost dodatkov PS fosfatidilserina lahko močno vpliva na to, kako dobro delujejo in kako varni so. Če želite kupiti dodatek PS, se prepričajte, da kupujete samo od uglednih podjetij, ki sledijo strogim pravilom nadzora kakovosti. Poiščite dodatke, ki so bili tretji - zabava, preizkušena na čistost in potencial. Nekateri visoki - kakovostni dodatki PS, kot so tisti, ki jih ponuja Lonierherb, so proizvedeni po standardih GMP (dobra proizvodna praksa) in se podvržejo strogim testiranjem. Na primer, Lonierherbova PS fosfatidilserin je na voljo v različnih specifikacijah (20%, 50%, 70%) in je ne - GMO in non - alergen. Dodatni testi opravijo tudi - znani laboratoriji za podjetje. Zagotovi, da je kakovost vrhunska - zareza in blago je mogoče zaupati. Izbiranje dobrega dodatka PS lahko močno vpliva na to, kako varni in koristni so za ljudi z razpoloženjem, ki razmišljajo o tem, da bi jih vzeli.

PS pravi, da bi lahko fosfatidilserin pomagal ljudem, ki so depresivni ali imajo težave z razpoloženjem. To je dober način za povečanje vaše sreče, saj lahko spremeni nevrotransmiterje, stresni odziv in prožnost nevronov. Kot so pokazale številne študije, deluje. Vendar moramo še vedno izvedeti več o tem, kako dobro deluje in kako ga najbolje uporabiti. PS bi vam lahko pomagal pri reševanju vašega razpoloženja na zdrav način, zato je njegova prihodnost v duševnem zdravju videti dobro.

Za več informacij o kakovosti visoke -Ps fosfatidilserinin druge naravne zdravstvene dodatke, kontaktirajteLonierherbobinfo@lonierherb.com. Naša ekipa strokovnjakov se zavezuje, da vam bo pomagala na vaši zdravstveni in wellness poti, tako da vam daje najboljše izdelke in strokovni nasvet.

Reference

1. Glade, MJ, & Smith, K. (2015). Fosfatidilserin in človeški možgani. Prehrana, 31 (6), 781–786.

2. Kato - Kataoka, A., et al. (2010). Soja - izpeljana fosfatidilserina izboljša funkcijo spomina starejših Japonskih oseb s pritožbami pomnilnika. Časopis za klinično biokemijo in prehrano, 47 (3), 246-255.

3. Hirayama, S. et al. (2014). Vpliv dajanja fosfatidilserina na spomin in simptome pozornosti - motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem: randomizirana, dvojna - slepa, placebo - nadzorovano klinično preskušanje. Časopis za prehrano in dietetiko Human, 27 (S2), 284–291.

4. Benton, D. et al. (2001). Vpliv dodatka fosfatidilserina na razpoloženje in srčni utrip, ko se sooča z akutnim stresorjem. Prehranska nevroznanost, 4 (3), 169-178.

5. Komori, T. (2015). Učinki fosfatidilserina in omega - 3 dodatka, ki vsebuje maščobne kisline na pozno življenjsko depresijo. Duševne bolezni, 7 (1), 5647.

6. Moré, Mi in sod. (2014). Pozitivni učinki sojinega lecitina - izpeljane fosfatidilserina plus fosfatidna kislina na spomin, kognicijo, vsakodnevno delovanje in razpoloženje pri starejših bolnikih z Alzheimerjevo boleznijo in demenco. Napredek v terapiji, 31 (12), 1247-1262.