Stebla in listi špinače so mehki in nežni, okusni in sveži, bogati z vitaminom C, karotenom, beljakovinami in minerali, kot so železo, kalcij in fosfor. Poleg uživanja sveže zelenjave jo lahko tudi dehidriramo, sušimo in hitro zamrznemo. Skupaj spoznajmo hranilno vrednost špinače v prahu!
1. Surove rastlinske vlaknine
Vsebuje veliko količino rastlinskih surovih vlaken, ki vplivajo na spodbujanje črevesne peristaltike, kar je ugodno za defekacijo, in lahko spodbuja izločanje trebušne slinavke in pomaga pri prebavi. Za hemoroide, kronični pankreatitis, zaprtje, analne razpoke in druge bolezni imajo terapevtski učinek.
2. Karoten
Karoten, ki ga vsebuje, se v človeškem telesu pretvori v vitamin A, ki lahko ohranja normalen vid in zdravje epitelijskih celic, poveča sposobnost preprečevanja nalezljivih bolezni ter spodbuja rast in razvoj otrok.
3. Karotenoidi
Špinača ščiti vid predvsem zaradi vsebovane karotenoidne snovi, ki lahko prepreči poškodbe mrežnice, ki jih povzroča sončna svetloba. Uživanje špinače 2- do 4-krat na teden lahko zmanjša tveganje za degeneracijo mrežnice. Tudi vsebnost beljakovin, riboflavina, železa, fosforja in drugih anorganskih soli v špinači je višja kot v marsikateri zelenjavi, te sestavine pa blagodejno vplivajo na oči.
4. Kalcij
Špinačni sok v prahuje bogat s karotenom, vitaminom C, kalcijem, fosforjem in določeno količino železa, vitamina E in drugih koristnih sestavin, ki lahko oskrbijo človeško telo z različnimi hranili; njegova vsebnost železa je dobra za anemijo zaradi pomanjkanja železa. Terapevtski učinek.
5. Elementi v sledovih
Vsebuje elemente v sledovih, ki lahko spodbujajo človeško presnovo in izboljšajo zdravje. Uživanje v velikih količinah lahko zmanjša tveganje za možgansko kap.
6. Inzulinu podobne snovi
Listi špinače vsebujejo inzulinu podobno snov, ki je zelo podobna inzulinu pri sesalcih, zato bodo diabetiki (zlasti tisti s sladkorno boleznijo tipa 2) želeli redno jesti špinačo, da ohranijo stabilen krvni sladkor v telesu.
7. Antioksidanti
Vsebuje veliko antioksidantov, deluje proti staranju, spodbuja celično proliferacijo, lahko aktivira delovanje možganov in poveča mladostno vitalnost. Ima določen učinek na preprečevanje staranja možganov, eksperimentalna opazovanja pa so pokazala, da uživanje več lahko pomaga zmanjšati izgubo spomina, ki je pogosta pri starejših.
8. Beljakovine
Vsebnost beljakovin je višja kot pri drugi zelenjavi, vsebuje pa precejšnjo količino klorofila, zlasti vitamina K, ki ga je največ v listnati zelenjavi (predvsem v korenu) in se lahko uporablja za pomožno zdravljenje krvavitev iz nosu in črevesnih krvavitev. Razlog, zakaj špinača hrani kri, je povezan z bogatimi karotenoidi in askorbinsko kislino, ki pomembno vplivata na zdravje in kri.
9. Folna kislina
Vsebuje zelo pomemben vitamin - folno kislino.
10. Železo
Je bogat z železom in lahko izboljša anemijo zaradi pomanjkanja železa. Lahko naredi ljudi videti rdeče in sijoče, zato velja za lepotilni izdelek.
11. B vitamini
Bogata vsebnost vitaminov skupine B preprečuje nastanek pomanjkanja vitaminov, kot sta angularni heilitis in nočna slepota. Poleg tega vsebuje tudi veliko količino vitamina E in selena, ki deluje proti staranju in pospešuje celično proliferacijo, kar lahko ne le aktivira delovanje možganov, ampak tudi poveča mladostno vitalnost, pomaga preprečevati staranje možganov in preprečuje Alzheimerjevo bolezen .
12. Vitamin C
Njegova vsebnost vitamina C je visoka v suhi splošni zelenjavi, redno uživanje pa lahko ohrani normalen vid oči in prepreči nočno slepoto.
13. Encimi
Encimi, ki jih vsebuje, dobro vplivajo na izločevalno funkcijo želodca in trebušne slinavke. Primeren je za bolnike z visokim krvnim tlakom in sladkorne bolezni (koren špinače je še posebej primeren za sladkorne bolnike).
14. Magnezij
Vsebuje magnezij in če je dnevni vnos magnezija manjši od 280 mg, se bodo ljudje počutili utrujene. Naloga magnezija v človeškem telesu je pretvarjanje ogljikovih hidratov v mišicah v uporabno energijo, zato uživanje le tega dobro vpliva na lajšanje utrujenosti in je spomladi redka zelenjava proti naprezanju.
15. Vitamin K
Bogat je s številnimi vitamini in je eden najboljših dopolnilnih virov vitamina K, hranila za izgradnjo kosti, ki komaj dobi pozornost, ki si jo zasluži. Vsi govorimo o kalciju, magneziju in vitaminu D, ki so seveda pomembni, vendar je manj znani vitamin K ključnega pomena za izgradnjo kosti, saj aktivira osteokalcin, ki zadržuje molekule kalcija v kosteh.
Smo tovarna špinačnega soka v prahu, zagotavljamo, da so naši izdelki proizvedeni strogo v skladu s standardi in specifikacijami. Nenehno razvijamo več izdelkov, da bi zadovoljili povpraševanje na trgu, če imate kakršna koli vprašanja, se obrnite na nas. E-naslov:info@lonierherb.comWhatsapp/Wechat: plus 86-18189137076
