Por, trajna rastlina iz družine Liliaceae, gojijo po vsej državi, marsikje na jugu pa ga pridelujejo vse leto. Ima visoko hranilno vrednost in je bogato z beljakovinami, tioninom, riboflavinom, kalcijem, maščobami, železom, vitaminom C itd. Jetra, krepijo Qi vranice in želodca. Ima tudi zelo zveneče ime »Afrodiziak«, nekateri pa por imenujejo »Zelišča za klobase«. Spoznajmo, kakšne so prednosti tega?
Hranilna vrednost
1. Kot ugotavljajo sodobni nutricionisti, vsebuje vsak 100 gram pora 2,1 grama beljakovin, 0,6 gramov maščob, 3,2 grama ogljikovih hidratov, 48 mg kalcija, 46 mg fosforja, 1,7 mg železa, 3,21 mg karotena in 0,03 mg tiamina. mg, riboflavin 0,09 mg, askorbinska kislina 39 mg. Vsebuje tudi hlapljivo snov tiopropen in baktericidno snov metil alicin, visoka pa je tudi vsebnost vitaminov in surovih vlaknin.
2. Prav tako je bogat s celulozo, večji od zelene čebule in zelene, bolj žvečljiv, lahko razgiba žvečilne mišice, lahko izboljša gibljivost prebavil in preprečuje običajno zaprtje. Te prehranske vlaknine lahko tudi izločijo pesek v prebavnem traktu. In vitro jo poznamo tudi pod imenom »pralna zelišča«.
3. Njegov edinstven pikanten okus tvorijo sulfidi, ki jih vsebuje. Ti sulfidi imajo določene baktericidne in protivnetne učinke, ki pomagajo telesu izboljšati lastno imunost.
Prednosti
1. Hrani jetra in želodec
Suh por v prahuza prodajo vsebuje veliko hlapljivih eteričnih olj in več sulfidov, ki lahko oddajajo poseben oster vonj in pomagajo telesu uravnavati jetrni či.
Ima tudi funkcijo ohranjanja toplote in krepitve želodca. Primeren je za ljudi s pomanjkanjem vranice in želodca, premajhnim vnosom hrane, bruhanjem ali prsno prepono, želodčnim refluksom in bolečino v prsni preponi. Učinkuje na izboljšanje apetita in prebavne sposobnosti.
2. Preprečite zaprtje
Kot vsi vemo, je pozimi razmeroma suh zrak, hladno vreme, manj gibanja, manj potenja, manj vode in uživanje več velikih rib in mesa, kar lahko zlahka povzroči težave pri iztrebljanju. Za lajšanje zaprtja nam lahko poleg pitja veliko vode pri odvajanju pomaga tudi ustrezen vnos prehranskih vlaknin. In drobnjak v prahu je bogat s prehranskimi vlakninami. Redno uživanje lahko spodbudi črevesno peristaltiko, pospeši izločanje blata in črevesnih škodljivih snovi ter ima dobro vlogo pri preprečevanju zaprtja.
3. Vzdržujte jetra
Jetra so zelo koristna za naše zdravje. Z vidika tradicionalne kitajske medicine imajo jetra rada zeleno barvo, lahko rečemo, da so zelo poceni in primerna za prehrano ljudi. Vsebuje več hlapnih eteričnih olj in sulfidnih komponent, ki ne morejo samo dopolniti prehrane za telo, ampak tudi pomiriti jetra in uravnati qi.
4. Sterilizirajte in zmanjšajte vnetje
Ima tudi določene baktericidne in protivnetne učinke, drobnjak pa ima svoj edinstven okus. Ker vsebuje sulfide, imajo ti sulfidi določene baktericidne in protivnetne učinke, ki pomagajo telesu izboljšati lastno imunost. Poleg tega ti sulfidi pomagajo telesu absorbirati vitamin B1 in vitamin A.
5. Znižajte lipide v krvi
Poleg bakteriostatskega učinka lahko njegov sulfid zniža lipide v krvi, stabilizira krvni tlak, prepreči oksidacijo in odlaganje holesterola, razširi krvne žile, pospeši krvni obtok in prepreči arteriosklerozo. Vsebuje prehranske vlaknine, kalcij, kalij, magnezij in druge sestavine, lahko tudi znižuje holesterol, preprečuje arteriosklerozo in izboljša krvni tlak.
6. Spodbudite apetit
Ker ima edinstven vonj, ki pomaga povečati apetit, je izbira prave količine drobnjaka dobra za vaše zdravje.
Naša cena posušenega pora v prahu je zelo konkurenčna, LonierHerb je obvladal proizvodni proces, vsako leto je veliko izdelkov, ki jih je treba poslati po vsem svetu. Če ste zanimivi, nas prosto kontaktirajte. E-naslov:info@lonierherb.comWhatsapp/Wechat: plus 86-18189137076
