Kaj je NAD?
NAD nikotinamid adenin dinukleotid, CAS 53-84-9 je koencim, ki igra ključno vlogo pri celični proizvodnji energije in metabolizmu. Vključen je v številne biološke procese, vključno s popravljanjem DNK, izražanjem genov in delovanjem mitohondrijev. Sestavljen je iz dveh nukleotidov, in sicer nikotinamida in adenina. Zdaj obstajata dve obliki: NAD plus (oksidirana oblika) in NADH (reducirana oblika).
Beta-nikotinamid adenin dinukleotid služi kot nosilec elektronov, proizvajalec energije in regulator pomembnih celičnih procesov v našem telesu. Vendar pa njegove ravni naravno upadajo, ko se staramo, kar lahko privede do zmanjšane ravni energije in zmanjšanja celotne celične funkcije. Verjame se, da dopolnjevanje z NAD plus praškom ali njegovimi predhodniki, kot sta prašek NMN ali prašek NR, pomaga obnoviti ravni NAD in podpira zdravo staranje.
Kakšne so prednosti praška NAD?
● Proizvodnja energije:
Ima ključno vlogo pri celičnem dihanju, zlasti v transportni verigi elektronov. Med tem procesom sprejme elektrone iz substratov in se reducira v NADH. Elektroni, ki jih prenaša NADH, se nato uporabijo za ustvarjanje ATP. Brez zadostnih ravni bi bila proizvodnja energije ogrožena.
● Redoks reakcije
Prašek NAD plus služi kot koencim pri številnih redoks reakcijah po telesu. Deluje kot nosilec elektronov, kar olajša prenos elektronov med molekulami. Zato je bistvenega pomena za procese, kot so glikoliza, Krebsov cikel in oksidativna fosforilacija. S premikanjem elektronov pomaga pretvoriti hranila v energijo po teh presnovnih poteh.
● Celični metabolizem
Sodeluje pri uravnavanju različnih presnovnih procesov, vključno s presnovo glukoze, lipidov in beljakovin. Sodeluje v encimskih reakcijah, ki razgrajujejo in sintetizirajo molekule, vključene v te poti. Vzdrževanje ustrezne ravni nikotinamidadenina je ključnega pomena za pravilno presnovo in celotno celično delovanje.
● Popravilo DNK
Potreben je za popravilo DNK z aktivnostjo sirtuinov, ki uravnavajo izražanje genov, celično staranje in mehanizme popravljanja DNK. Z aktiviranjem sirtuinov nikotinamid adenin dinukleotid pomaga ohranjati stabilnost genoma in ščiti pred poškodbami DNK.
● Učinki, povezani s starostjo
Njegove ravni s starostjo upadajo, kar je povezano z različnimi zdravstvenimi težavami, povezanimi s starostjo.
Zakaj je NAD plus pomemben?
NAD Nikotinamid je esencialna molekula, ki jo najdemo v vseh živih celicah in je znana po svoji ključni vlogi v različnih bioloških procesih. Ključnega pomena je za uravnavanje celične rasti, presnove energije, odpornosti na stres, vnetja, cirkadianega ritma in delovanja živčnih celic.
Povprečna koncentracija NAD plus je pri odraslih nekajkrat nižja kot pri novorojenčkih. Glavni razlog :
1) Zmanjšana sinteza: telo ne proizvaja toliko, kot je nekoč, kar prispeva k padcu ravni.
2) Povečana poraba: telo porabi več kot prej, kar prav tako prispeva k padcu ravni.
Telo pretvarja NAD plus iz virov, kot so NMN, triptofan, nikotinska kislina, nikotinamid ribozid in nikotinamid. Vendar pa te predhodnike najdemo v majhnih količinah v naravnih živilih, kot so kravje mleko, zelenjava in meso.
Zato moramo iz zunanjega sveta pridobiti več nad plus prahu v razsutem stanju, da ohranimo zdravje našega telesa. Vendar je vedno priporočljivo, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem, preden začnete s katerim koli novim režimom prehranskih dopolnil. Zagotovijo vam lahko prilagojene nasvete glede na vaše specifične zdravstvene potrebe in okoliščine.
NMN - njegov predhodnik
NMN (nikotinamid mononukleotid) in NAD (nikotinamid adenin dinukleotid) sta obe spojini, ki sodelujeta pri presnovi celične energije, in koencim, bistven za različne biološke procese. NMN je predhodnik NAD plus. Pretvori se v NAD plus skozi vrsto encimskih reakcij v telesu. Ko se NMN vzame kot dodatek, ga lahko celice absorbirajo in pretvorijo v NAD plus. Ta proces pretvorbe poteka predvsem v citoplazmi in mitohondrijih celic.
Raziskave o njih še vedno potekajo in težko je ugotoviti, katera je sama po sebi "boljša", saj imajo različne vloge. Obstaja nekaj ključnih razlik
1) Struktura: NMN je nukleotid, sestavljen iz riboznega sladkorja, nikotinamidnega mononukleotida in fosfatne skupine. NAD pa je dinukleotid, sestavljen iz dveh nukleotidov, povezanih z visokoenergijsko vezjo. Vključuje nikotinamidno skupino, adenozin monofosfat (AMP) in dve dodatni fosfatni skupini.
2) Pretvorba: NMN se v telesu s serijo encimskih reakcij pretvori v NAD plus. Nikotinamid dinukleotid se lahko sintetizira tudi po drugih poteh. Služi kot ključni koencim v različnih celičnih procesih, igra ključno vlogo pri proizvodnji energije in popravljanju DNK.
3) Razpoložljivost: NMN je razmeroma nestabilna molekula in se lahko hitro razgradi. NAD plus je kot neposredni produkt pretvorbe NMN ali kot dodatek lažje na voljo za takojšnjo uporabo v telesu.
4) Uporaba: NMN je pogosto na voljo kot prehransko dopolnilo, medtem ko se lahko NAD plus daje kot neposreden dodatek ali v obliki prekurzorjev, kot sta NMN ali NR (nikotinamid ribozid).
