Kaj je melatonin
Človeški možgani in epifize sesalcev sproščajo hormon melatonin. Druga imena zanj vključujejo melatonin in hormon pinealne žleze.
Številne fiziološke procese posreduje melatonin. Najbolj ključni sta boljši spanec in uravnavanje telesne ure. Posledično lahko pomaga pri spanju. Dolgotrajna ali pretirana uporaba pa lahko povzroči številne negativne učinke, saj lahko moti normalno proizvodnjo hormonov v telesu.
Kakšne so prednosti melatonina?
1. Uravnavanje biološke ure
Za podporo zdravega cikla spanja in budnosti,surov prah melatoninasodeluje z geni telesne biološke ure. Človeško telo preide v stanje spanja, ko se izločanje melatonina ponoči poveča in čez dan upade.
2. Izboljšanje kakovosti spanja
Lahko poveča kakovost in globino spanca. Tako izboljša spanec z nadzorom ravni nevrotransmiterjev, kot je znižanje nevrotransmiterja oreksina, ki moti spanec, in zvišanje nevrotransmiterja serotonina, ki spodbuja spanje.
3.Antioksidant
Močne antioksidativne lastnosti mu omogočajo, da lovi proste radikale v telesu in ščiti celice pred oksidativnim stresom. Dober spanec je zagotovljen z vzdrževanjem rednega delovanja sistema za uravnavanje spanja.
4.Protivnetno
Zaradi svojih močnih protivnetnih lastnosti lahko melatonin zmanjša vnetne odzive telesa. Izboljša kakovost spanja bolnikov in zmanjša motnje, ki jih v spanju povzročajo kronične vnetne bolezni.
5.Analgetik
Ima analgetični učinek. Z nadzorovanjem telesnih signalnih poti za bolečino lahko zmanjša učinek bolečine na spanje. Tistim, ki imajo bolečine, zaradi katerih ne morejo zaspati, lahko pomaga bolje spati.
6. Upočasnitev staranja
Upočasnitev staranja je ena od funkcij melatonina, ki je sestavni del antioksidativnega sistema in ščiti celice pred oksidativnimi poškodbami.
7. Vplivanje in regulacija različnih sistemov
Ima neposredne in posredne regulacijske učinke na centralni živčni sistem, ščiti živčne celice in deluje sedativno; uravnava tudi imunski sistem, uravnava celično imunost, humoralno imunost in nekatere imunske dejavnike itd.; njegova regulacija srčno-žilnega sistema se osredotoča predvsem na uravnavanje krvnega tlaka, uravnavanje možganskega krvnega pretoka in uravnavanje reaktivnosti perifernih arterij na norepinefrin.
Previdnostni ukrepi za uporabo
1) Čas je ključnega pomena.
Melatonin je najbolje vzeti pol ure pred spanjem. zaradi dejstva, da običajno traja 20 do 30 minut, da vstopi v krvni obtok in začne delovati.
2) Izogibajte se dolgotrajni uporabi.
Konec koncev je v bistvu hormon. Odvisnost od drog in odpornost se lahko razvijeta zaradi dolgotrajne uporabe, ki spremeni sposobnost telesa za uravnavanje hormonov, kar posledično zmanjša sposobnost telesa za izločanje melatonina. Zato se izogibajte njegovi dolgotrajni uporabi. Na splošno velja, da trajanje uporabe ne sme biti daljše od treh mesecev.
3) Če se pojavijo te reakcije, takoj prenehajte z uporabo.
Če se med jemanjem melatonina pojavijo simptomi, kot sta glavobol in bruhanje, je treba z uporabo takoj prenehati in pravočasno poiskati zdravniško pomoč.
Mi smoSurovi praški melatoninaproizvajalec . Vsako serijo blaga vam lahko pošljemo po strogem pregledu. Za dodatne informacije nas takoj kontaktirajte in nam pošljite povpraševanje, vaše zadovoljstvo je naša prva prednostna naloga. HVALA !
E-pošta:info@lonierherb.comWhatsapp/Wechat: +86-18189137076
